La industria de la reparación de automóviles, como cualquier otra, tiene su propio conjunto de desafíos y factores de estrés, y para mantener su taller operando durante todo el año, se tiene que ser cauteloso con gastar el tiempo "improductivamente". Especialmente cuando su trabajo lo mantiene ocupado con un ritmo acelerado en una industria en constante cambio, tanto los propietarios como los técnicos corren un alto riesgo de sentirse abrumados de trabajo, frustrados o agotados.
La buena noticia es que la ciencia ha demostrado que cualquier tipo de trabajadores pueden aprovechar y disfrutar los beneficios de los pasatiempos, el alivio del estrés y las vacaciones para mejorar o restaurar su salud mental y física, haciéndolos más productivos a largo plazo. Para nuestro resumen del valor en tomarse un "descanso" y por qué es tan importantes, siga leyendo.
LA IMPORTANCIA DE LOS PASATIEMPOS
Tener un pasatiempo, actividad de interés o algo que persiga fuera de su profesión, en realidad tiene enormes beneficios para su salud y bienestar mental, en la taller y fuera de el. Un estudio demostró que cuanto menos relevante sea el hobby para la profesión de alguien, mayor será el impacto que tiene el hobby en el desempeño en el lugar de trabajo. Pasatiempos como deportes, manualidades, viajar y mucho más, mejoran su estado de ánimo y le permiten tomarse un descanso de los pensamientos y tareas estresantes relacionados con el trabajo. Los pasatiempos brindan oportunidades para establecer y desarrollar relaciones sociales fuera del trabajo que promuevan aún más un equilibrio de separación entre su trabajo y su vida personal. Además de actuar como pasatiempos que te brindan alegría y relajación, los pasatiempos también son herramientas importantes para desarrollar habilidades personales como la resolución de problemas, el enfoque, la creatividad y más.
EL PODER EN EL ALIVIO DE ESTRÉS
Bien es sabido que la exposición prolongada al estrés y las situaciones estresantes pueden afectar negativamente la salud y las perspectivas generales de cualquier persona, puede ser menos conocido que la clave para manejar el estrés relacionado con el trabajo es identificar los factores de estrés tanto dentro como fuera del trabajo. Al prestar mucha atención a las cosas y situaciones que causan estrés, puede crear una lista de factores estresantes comunes que debe evitar. Es importante tomar descansos en su trabajo, incluso tan solo dar un paseo de cinco o diez minutos puede ayudar a los propietarios y técnicos a escapar de un espacio de cabeza negativo y enfrentar problemas con una perspectiva más clara y positiva. Además, si los factores de estrés en el trabajo comienzan a bloquear su capacidad para completar tareas o mantenerse enfocado, simplemente hablar sobre la situación con su equipo puede ayudarlo a encontrar una solución o un compromiso para volver a encarrilarse.
LOS BENEFICIOS DE LAS VACACIONES
En la cultura actual de "estar siempre activo", hay numerosos profesionales que no aprovechan al máximo su tiempo de vacaciones por varias razones. Una encuesta ha demostrado que, entre varias industrias importantes, los propietarios de tiendas de automóviles tomaron la menor cantidad de tiempo de vacaciones a los nueve o menos días. Sin embargo, aprovechar al máximo su tiempo de vacaciones es una de las mejores maneras de evitar el agobio y el agotamiento. Si bien puede temer que esté perdiendo tiempo y productividad al ausentarse,las vacaciones realmente hacen que los trabajadores sean más productivos cuando regresan, felices y renovados. Tomarse el tiempo para relajarse y escapar de la monotonía de los negocios cotidianos también ha demostrado mejorar la salud del sueño y del corazón. Y quizás, sobre todo, el tiempo de vacaciones es un gran método para recuperarse del estrés o evitarlo en primer lugar.
En conclusión, el secreto de la productividad no está funcionando constantemente y asumiendo nuevas responsabilidades. En cambio, la mejor manera de enfocar la productividad en su taller automotriz es adoptando un enfoque preventivo alentando a todo su equipo a tomar el tiempo que necesitan para su autocuidado.
